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激光祛疤术后的饮食

时间:2020-03-23    来源:    作者:    阅读次数:    返回快三平台

快三平台核心内容:由于激光祛疤损伤面积较大,激光损伤后再修复需要各种营养物质,因此激光祛疤术后的饮食围绕减少再损伤及促进再修复两方面开展。。。。

由于激光祛疤损伤面积较大,激光损伤后再修复需要各种营养物质,因此激光祛疤术后的饮食围绕减少再损伤及促进再修复两方面开展。


1. 减少再损伤


戒烟戒酒,烟和酒都有可能影响创伤部位微循环,加重炎症反应,不利于创面的愈合。少吃辛辣食物,如葱、蒜、生姜、酒、辣椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香等。不要吃光敏感的食物,如土豆、香菜、芹菜、苋菜、西红柿、茄子、紫菜、田螺、荠菜、油菜、菠菜、莴苣、无花果、香菜、九层塔、红豆等。当然了,容易过敏的食物,也不能吃。


2. 预防色沉或色减


光电治疗后,色沉是常见的现象。B族维生素、叶酸可使色素增加,铜离子可使黑色素生成,富含这些的食物就要少吃。如含有丰富维生素B1的食品:小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里肌肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等;含有丰富维生素B2的食品:七腮鳗、牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等;含有维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸和叶酸等食品: 肝、肉类、牛奶、酵母、鱼、豆类、蛋黄、坚果类、菠菜、奶酪等。含铜丰富的蔬菜水果: 葡萄干、西红柿、果仁、豆类、芝麻、大白菜、萝卜苗 ,含铜丰富的食物:动物肝、肾、心、牡蛎、鱼类、瘦肉、豆类、芝麻、大白菜、萝卜苗、虾、牡蛎、海蛰、蛋黄、葡萄干、西红柿及果仁等。维生素C和维生素A可以使色素减退,可以多吃。新鲜的蔬菜和水果,如青菜、菠菜、柿子椒、芹菜、花菜、西红柿、大蒜、龙须菜、甜辣椒、菠菜、萝卜叶、卷心菜、马铃薯、 荷兰豆、柑桔、橙、柚子、红果、葡萄、酸枣、鲜枣、草莓、柿子、金橘。野生的苋菜、苜蓿、刺梨、沙棘、猕猴桃、酸枣等维生素C含量尤其丰富。富含维生素A的食物主要有动物肝脏、鱼虾类、奶油和蛋类等动物性食物。此外,咸带鱼、鲭鱼、鳝鱼、鱿鱼、蛤蜊、奶油、人奶、牛奶等维生素A也比较多。当然,有一部分色减疤痕,或治疗后出现了色减,饮食方面和预防色沉就相反。



3. 促进皮肤修复


铁、锌元素和胶原可以促进创面愈合,含这类成分较多的食物就可以多吃。铁高的食物中有猪肝、猪血、瘦肉、木耳、红枣、菠菜等,含铁高的水果有樱桃、葡萄、桃子等。富含锌的食物,如牡蛎、动物肝脏、花生、鱼、蛋、奶、肉及水果,如鲜枣、梨、酸枣、黑枣、草莓、杏、香蕉、苹果、桃、柿子、柠檬、橘子等。富含胶原蛋白的食物主要有:猪蹄、肉皮、牛蹄筋、鸡脚、鸡翅、鸡皮、鱼皮、鱼翅以及软骨等,菌类香菇、木耳、雪耳等,还有海藻类、海带等胶原蛋白比较多。另外特别重的是要多饮水,补足水源。



总之,激光术后,饮食均衡,营养足够,减少损害。

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